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Mantenga su corazón saludable mientras se acercan las fiestas
Banquetes, celebraciones y emociones intensas pueden poner tensión en su corazón. Tenga en cuenta cómo se siente y practique la moderación.
¿Cómo lo afrontas? Herramienta online gratuita que evalúa el bienestar mental
El sitio web “Conéctate Contigo Mismo” invita a personas de 18 a 29 años a reflexionar de forma anónima sobre su estado de ánimo, y da consejos basados en evidencias científicas.
Come, bebe, diviértete y controla tu consumo de azúcar
La moderación y las elecciones conscientes pueden garantizar que la diversión navideña se equilibre con un nivel saludable de azúcar en la sangre, dice un especialista en diabetes.
¿Se siente pesado después de la comida? Póngase en movimiento
Las vacaciones invitan a darse un capricho excesivo en la mesa. Una caminata después de las comidas puede mejorar el control del azúcar en sangre y mejorar el bienestar.
Las cartas cariñosas de apoyo obtienen resultados desiguales para los veteranos en crisis.
Los mensajes de apoyo enviados a los veteranos que llamaron a la línea de crisis aumentaron el uso de la atención de salud mental, pero no redujeron los intentos de suicidio.
Es posible que las aplicaciones para hacer un seguimiento de los recién nacidos no sean muy útiles
Un especialista en alimentación infantil sugiere que los padres primerizos sigan haciéndolo todo "como antes" y usen lápiz y papel.