Las fiestas traen alegría, pero también desafíos potenciales para las personas con diabetes. A diferencia del resto del año, las fiestas significan más comida, especialmente golosinas cargadas de azúcar.
La Dr. Lorena Alarcón-Casas Wright, endocrinóloga de Medicina de la Universidad de Washington, ofrece consejos prácticos para afrontar esta temporada festiva mientras mantiene bajo control los niveles de azúcar en la sangre.
"Cuanto más activos seamos, más sanos seremos y mejor será nuestro nivel de azúcar en la sangre", afirmó. "Piense en la moderación, observe las porciones, tenga en cuenta... ¿realmente necesito comer esto?"
Wright anima a las personas con diabetes a controlar el nivel de azúcar en sangre antes de los eventos festivos y a mantenerse activas. Esas pequeñas consideraciones, afirma, pueden permitir que las personas con diabetes disfruten de la temporada con sus amigos y familiares
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