Es posible que las aplicaciones para hacer un seguimiento de los recién nacidos no sean muy útiles

En lugar de usar una aplicación de teléfono inteligente para registrar cada vez que el niño come, hace pipí o caca, Bryna McCollum, una asistente médica de UW Medicine y consultora del Departamento de Medicina Familiar, desearía que los padres primerizos aprendieran a interpretar las señales en el comportamiento de sus hijos para saber cuándo necesitan comer, dormir o que les cambien el pañal. 

"Algunas aplicaciones dicen que debes alimentar al bebé cada dos horas", dijo McCollum. "Pero muchas veces los bebés necesitan comer cada 45 minutos. No quieres que el bebé esté sin comer. Planea registrar cada vez que el bebé come y le cambias el pañal con lápiz y papel durante los primeros cinco días aproximadamente. Luego verifica en la revisión pediátrica del bebé si todavía es necesario".

Lo que es más importante, observa al bebé para ver si hay alguna señal en lugar de mirar una aplicación o un reloj. Llorar es un signo tardío de hambre. Los primeros signos de hambre pueden observarse unos 30 minutos antes y pueden incluir que el recién nacido empiece a retorcerse mientras duerme, mueva la boca o se chupe las manos.

Muchas veces los bebés se mueven por la noche, pero los padres que toman el teléfono para registrar estos eventos pueden perder el sueño innecesariamente, dijo.

"Tal vez mientras lo estás registrando abres Instagram y te pasas una hora allí, reduciendo de esta manera tu tiempo de sueño", dijo McCollum. Un estudio encontró que los padres que registran los eventos de los bebés en las aplicaciones pierden unos 45 minutos de sueño cada noche. 

Y añadió, "ni todas las aplicaciones del mundo ayudarán a que tu bebé duerma de manera más predecible".

Para preservar el sueño en el hogar, McCollum aconseja no encender las luces por la noche y no realizar ningún bombeo a no ser que sea necesario. Con una buena capa de crema contra las rozaduras del pañal, también es posible saltarse algunos cambios del pañal durante la noche, añadió. 

Estas recomendaciones fueron recopiladas recientemente por la Academia de Medicina de la Lactancia Materna, que aconsejaba que los padres no dependiesen demasiado de las aplicaciones de seguimiento. 

McCollum recomienda que los padres se empiecen a preparar mentalmente para la vida con un recién nacido en el tercer trimestre del embarazo.

"Si entramos en la fase con un bebé recién nacido en casa y esperamos que el horario de sueño típicos sea como el de antes de tener el bebé de 10 de la noche a 6 de la mañana, el período de ajuste será mucho más difícil normalmente", dijo.

Los padres deberán alimentar, cambiar y calmar al bebé durante la noche, por lo que pueden esperar estar 12 horas en la cama para dormir ocho horas, ya que es probable que se interrumpa el sueño, dijo.

Finalmente, los padres deben considerar el cuidado personal como algo importante, dijo, al que llamó el "cuidado del cuarto trimestre". 

Un consejo potencialmente útil: Crea un horario en que cada uno de los progenitores pueda dormir cuatro horas seguidas cada noche. Una opción puede ser que uno de los progenitores duerma de las 8 de la tarde hasta la medianoche o desde las 9 hasta la 1 de la madrugada, mientras su pareja cuida del bebé, y luego se intercambien durante las siguientes horas. Los padres o madres de familias monoparentales también necesitaran ayuda para poder descansar suficiente. 

"Muchas veces los padres vienen y me dicen que se sienten como zombis", dijo McCollum. «Podemos ofrecerles algunos consejos sobre cómo supervisar al bebé y encontrar nuevas maneras para sentirse bien descansado».

Y no hay ninguna aplicación para eso. 

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